술 빨리 깨는법 너무 괴로워

잦은 술자로 인해 아침마다 숙취로

고생하는 분들 많으실텐데요~

숙취는 다음 날 하루 컨디션을 좌우하기 때문에

술을 줄이는 것도 중요하지만 잘 이겨내는 법도

알고 있으면 도움이 되겠죠!

술 빨리 깨는법 첫번째는 물을 자주 섭취하는 건데요~

술을 마실 때에도 자주 마셔주면 숙취를 예방할 수 있고,

술 마신 다음 날 물을 많이 마신다면

탈수를 막는 데 좋습니다.

또한 음주 후 식사를 거르게되면 

일시적인 저혈당 증상이 생길 수 있기 때문에

자극적이지 않은 음식을 섭취해 주는 것이 좋은데요~

부드러운 죽이나 자극적이지 않은 

맑은 국물 종류로 적당한 빈 속을 

채워주는 것이 좋습니다.

위를 보호하는 성분이 들어있는

꿀을 섭취하는 것도 좋습니다.

꿀물은 알코올 분해를 촉진시키며,

일시적 저혈당 증상을 회복시키는 데에도

효과가 있습니다.

도저히 숙취를 이겨낼 수 없을 때엔

알코올 분해를 좀 더 빠르게 도와주는

약을 먹는 것도 좋은 방법입니다.

또한 충분한 휴식과 숙면을 취해주는 것도

술 빨리 깨는법입니다.